Lucia Terpák
lektorka gravid jogy
Lucia vás naučí cviky a jogové asány, ktoré môžete následne cvičiť aj doma počas celého tehotenstva a vyskúšate si aj dychové techniky.
K joge som sa dostala náhodou, keď ma zavolala kamarátka na prvú hodinu powerjogy. Tak som v roku 2012 začala s jogou ako študent. Zaujala ma natoľko, že v roku 2018 som absolvovala certifikovaný inštruktorský kurz a odvtedy učím. V roku 2021 som si rozšírila svoju kvalifikáciu o certifikát inštruktora gravid jogy. Vyštudovala som medzinárodné vzťahy, pracujem v korporácii a jogu vnímam nielen ako hobby, ale aj ako moju každodennú súčasť a kompenzáciu k môjmu profesnému životu. Joga mi robí radosť, prospieva môjmu telu, zdraviu, mysli a spája ma s novými ľuďmi. Na joge ma najviac fascinuje jej variabilita, ktorá mi umožňuje v dňoch, keď mám plno energie, si poriadne zamakať a v iné dni zase zvoliť pomalšie a jemnejšie tempo.
Vzdelanie a kurzy:
- 2018 Inštruktor jogy – odborná spôsobilosť-Power Yoga Akademie – akreditované vzdelávacie centrum
- 2019 Odborný seminár : Jóga a fyzioterapia – Akademia power joga Slovensko
- 2021 Lektorský kurz –Gravid jóga a jóga po porodu
- 2021 Lektorský kurz Jóga pro tehotné
Joga mi robí radosť, prospieva môjmu telu, zdraviu, mysli a spája ma s novými ľuďmi.